czas 100

Zabawię się w proroka: jeśli "i tak weźmiesz" do czego masz święte prawo, spuchniesz na czas cyklu może o 1cm w ręce, generalnie będziesz wyglądał na codzień mniejwięcej jak dziś po treningu, pas już na cyklu podrośnie do 100cm lub nawet ponad, po czym ostawisz soczek, wygląd powróci do stanu wyjściowego, ewentualnie lekko z wymiarami na plus, ale [...]

Ja znalazlem budyń winiary gdzie jest 60g na gotową porcje . Cały budyń proszek ma np 60g i cały rozpuszczasz w 500ml mleka więc wychodzi suma 560 g (+-) wedlug opisu jest to 5 porcji wiec każda porcja to około 112 g( ml ) więc budyn na 100 ml gotowego produktu według tabeli ma 16g + do tego trzeba doliczyć wartość 100ml mleka . [...]

[...] Trening6 - 55" Więc nie mogę wykonywać równych skoków to czy lepiej wykonywać na początku mniejsze czyli po 2,5 kg a potem po 5 kg. Czy po prostu zaokrąglać ale to wyjdzie np. tak : trening 1 50 trening 2 52,5 trening 3 57,5 trening 4 62,5 trening 5 65 trening 6 70 ???? Przepraszam jak coś nie jest jasne. Dzięki za poświęcony czas.

NICK: bynio38 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 37 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata 15 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,5 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 130 OBWÓD BARKÓW: 138 OBWÓD [...]

[...] plastikowa butelke wiele mnie nie obchodzi. uwazam, ale lepiej kupic taka niz jakas w ieknej butelce za 30zl, ale z wytloczyn oliwek,a nie extra virgin czyli chuyowa. jakis czas temu orzechy wloskie i migdaly w auchan byly na wage odpowiednio po 17 i 18zl, ciekawa opcja jak ktos nie ma wagi i nie wie ile ma jesc. kazesz babce zapakowac kilogram [...]

no i o to chodzi na wielkie miesnie przyjdzie czas za pare lat, narazie chcialbym wygladac porządnie, przydałyby się większe mięśnie, ale nie chce sie tłuszczem zalać.Myślę, że gdy skończę gainera, to nei bede juz tak tyc, bo to mass xxl podbija mi taka nadwyzke, a moja obecna dieta bez zadnych odzywek bedzie na ok 100% mojego zapotrzebowania, [...]

[...] też-po prostu źle"czujemy"swój organizm i w związku z tym nie potrafimy dostosowac treningu/diety/regeneracji pod siebie..... Choć wiadomo-jeżeli ktoś rośnie cały czas, ma postępy siłowe, poprawia mu się sylwetka-znaczy, ze cokolwiek nie robi, to jednak trafia"w siebie". Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-22 23:55:55

[...] w posilku porcje kaszy/makaronu/ryzu czy dodac jakis posilek zeby rozbic je na kilka mniejszych,a takze i ten koktajl nie wchodzi w gre to nie wiem czy nie lepiej na ten czas wyjazdu( bo chyba nie bedzie trwal tygodnie) troche poluzowac sobie diete i jesc co daja + costam co sie kupi (niekoniecznie nawet w 100% zgodnych z dieta,jesli nie ma [...]

[...] moze być i ktoś z boxu. Równie dobrze mógłbyś napisać, że boks można sobie na sali trenować bo jak trafisz kogoś 120kg to i tak go nie znokautujesz. Przekulałem się swego czasu po rożnych matach, judo też trenowałem i choć nie jestem jakimś mistrzem czy fachowcem to powiem, że przy wadze ok 100 kg wzroście 193cm mój drobny trener ważący trochę [...]

nie wiem czy do tego klubu isc, przejrzalem forum i osoby troszeczke starsze ode mnie biegaja 60 po 7,7-4s, a 100 ponizej 12 s. wziac moj czas to wypadam przy nich blado. i co dopiero myslec o jakis zawodach ;/

nie aktualizowalem profilu juz jakis czas :P 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 116 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 teścia + 100 metki 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] krealkalyn dodał hmb, znacznie poprawiła mu sie rzeżba a waga powoli ale szła do przodu.Po samej kreatynie efektow takich nie miał. Skoro tak to kupie horsa, bcaa biore caly czas , 10gr w dni treningowe (5 przed 5 po treningu) a w nietreningowe 5 g tylko rano. Jak połączyć ten jabłczan z horsem?Chodzi mi o dawki i momenty dnia kiedy stosować. [...]

mleko kokosowe light jest na 100% dostępny w standardowej ofercie cały czas, bo kupuję

[...] rzezbic. Dla przykladu kiedys szlo mi bardzo dobrze, stosowalem bez przerwy stacki kreatynowe non stop. Jeden po drugim i tak dobilem do 90 kilo. Jednakze stwierdzilem iz czas sie oczyscic. Wrzucilem lzejsze treningi, rzezbe i odstawilem suplementy. Gdy moj organizm oczyscil sie z tej calej kreatyny i dodatkow zatrzymalem sie na 78 kilo. [...]

wazna kwestia, otoz jestem w tranzycji, podczas zbijania wagi do 61 kg jadlem ok 1200 kcal. teraz chce zwiekszyc do tych 240 g wegla 140 g bialka i 60 g tluszczu. weglowodany juz podbilem do 4 g czyli jest bilans zero , bialko zawsze bylo w tych ilosciach (95 zwierx reszta roslinne) i teraz mam problem z tluszczami. spozywam na ten czas 35 g [...]

[...] bo u nas w ostatnim roku 100% zdało maturę. A na imprezy nie chodzę bo boję się dostac zresztą nie pije to po co .A w tym liceum trudno się utrzymać no ale jakos sobie wygospodaruje wolny czas :) no chyba że znajdę coś fajniejszego niż karate zresztą dowiedziałem się że on jest mistrzem Polski Zmieniony przez - Karate24 w dniu 2010-09-02 18:03:58

[...] ( 100% wagi ciała ) - Weterani ( +35 lat )( 50% wagi ciała ) W ramach rywalizacji możliwe jest zatrzymanie ruchu dowolną ilość razy w pozycji wyprostnej ramion . Limit czasowy na wykonanie konkurencji to 5 minut. 2.Wyciskanie sztangi na poziomej ławce na 1 powtórzenie . Rywalizacja przeprowadzona zostanie w kategoriach - Junior do lat 20 [...]

[...] dobierz sobie do własnych potrzeb. Rozpisz dietę 100% czysto a jeśli będziesz chciał wprowadzić jakieś elementy nieczystego odżywiania to po prostu wlicz je sobie raz dwa razy w tygodniu i tyle. Na pewno nie codziennie. Najpierw posiłki pełnowartościowe i ewentualne śmieci jako dodatek i to raz na jakiś czas moim zdaniem max 2 razy w tygodniu.

BF mam koło 10-11% a zaczynałem z 24% tak więc porobiło dobrze, co do odczuć to pozytywne, zaraz po przebudzeniu ładowałem 1 caps i już w czasie robienia śniadania stawiało mnie to na pełne obroty, drugi caps oxy 30min po śniadaniu a zarazem 30min przed treningiem który realizowałem w 100%, trening siłowy + aero 40 min, kolejna kapsułka w ciągu [...]

Moze byc ale susta i bold e5d, 600bolda to takie minimum. Potem prop i tren 100-150 eod, roznicy duzej nie bedzie a dupa odpocznie od kucia bo watpie abys bil we wszystko jak ja od lydek po kaptury lol Bolda zostaw caly czas w tle, jak wjedzie prop i tren to wal 600bolda week w tle